华泉之水作品 消防神兵全文阅读简介:消防神兵最新章节章节目录 第十一章 我的教练(第3页/共6页)
消防神兵 章节目录 第十一章 我的教练(第3页/共6页)
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“上道。”申教练说。
当我走向跑道的时候，双腿像踩在了棉花上一样软绵绵的，但当听到教练说“走”的时候，我的双腿像施了魔法一样，瞬间充满了力量，真不知道这力量来自何方。我感慨人的身体真是太奇妙了，能量真是无极限。
第八个400米跑完了，我们惯性地走向跑道起点，等待教练念咒语。此时我看到申教练脸上露出了一丝不易觉察的笑容，她拿着跑表，把表上的绳子缠在手上说：“训练结束，慢走一圈。”
我的战友们好像只听到了教练的前半句话，至于后半句是什么，那已经不重要了。我们一下子瘫软了下来，有的躺在了红色跑道上，有的睡在绿色的草坪上，每个人都尽情地呼吸，大口地喘气。
教练看到躺在地上人说：“给我起来，不能睡在地上，都给我慢走一圈去，快！”并用脚踢了一下像死狗一样的刘红。
我知道大运动后，突然静止下来对身体和肌肉都非常不利，所以我没有躺下，我在来回走动。教练认可地看了我一眼，我理解她的意思，所以，我主动帮助她去劝说我的战友们去慢走。虽然我的身体已经很疲惫了，走起路来像个醉汉，左摇右晃，脚下发软。
如果教练刚才不说训练结束，让我们再去跑一圈，我们都没有任何问题，但她的一句“训练结束”，如同一把钢针扎在我们鼓满了气的身体上，跑光了所有的气，如果想让气球再鼓起来，那已经不可能了。
我和教练连拉再拽，连喊再叫，教练不时还踢着像死猪一样的战友，我俩好不容易才把战友们弄了起来，战友们相互搀扶着，围着椭圆形跑道慢慢走了起来，宛如一群刚从酒馆里喝醉了酒的醉汉一样，更有几个战友在跑道边上吐了起来。
这个强度的训练只是我们在集训期间训练的一个缩影，好多训练都是这样的残酷，都让人无法承受，但我们都承受了下来。
连续快跑8个400米，让我突破了生不如死的人体极限，只有过了这个极限，才能更好地去练400米。申教练用这种残酷的方式帮我们度过了人体极限关，虽然当时我们都不理解，但事后我们都十分感谢教练。
坚持跑8个400米，让我知道了人的身体忍耐力是非常强的。
我们这一圈走下来，几乎耗尽了我们身上所有的力量，我们感觉到慢走一圈比快跑还要消耗体力。
回来后，我们躺到了场内的草坪上，身体异常地舒展，心里特别地美，像越狱的犯人，更像出笼的小鸟。
我躺在草坪上，仰望天空，蓝蓝的天空，万里无云，太阳温柔地洒在在我软绵绵的身体上，我很得意，训练结束真是太好了。一群哨鸽响着和平的声音从远处飞来，当它们飞过体育场上空时，我闭上一只眼去寻找鸽子的身影，我看到群鸽在头鸽的带领下，随时改变飞行路线，自由地翱翔在天空时，我想：我什么时候可以像鸽子一样自由飞翔呢？
教练被我的诚实所打动，在我们几个人中她特别关照我，对我格外得好。事实证明被教练喜欢是最不幸的事情，被教练关照是最痛苦的事情。教练的喜欢和关照我的结果是加练和开小灶。别人可以偷懒耍滑，可以放松懈怠，而我不可以。申教练总是盯着我一个人，别人做得不好，她视而不见，我做得不好，她就会大声嚷嚷。为了不被她训斥，我只能拼命训练，努力超越我的战友，做动作要更加卖力，训练要更加刻苦，否则很难逃过她那敏锐的眼睛和专业的点评。
战友们休息时，她还主动给我开小灶，让我练一些其他战友不要练的动作和科目。我有怨言，我很痛苦，但我知道她这是对我负责任，是对我好。谁能阻挡一个人真心对自己好呢？虽然这种好会让自己的肉体承受极大的痛苦，但我都忍了下来。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”古人早已告诉我们，按照古人说的去做肯定不会有错。
“吃得苦中苦，方为人上人。”、“要想人前显贵，学会背后受罪。”当我累的不行的时候，我就用这些话来激励自己。
每当自己快要坚持不住的时候，我就告诫自己，投入与产出是成正比的，付出总会有回报的。有时连我自己都不相信投入与产出是否真的能成正比。一份耕耘真的就会有一份收获吗？
在集训期间，我感觉到了教练训练与中队训练的不同之处，教练每周安排的训练科目比较科学，不像中队训练就是一个狠，而且还狠不到地方，该狠的地方不狠，不该狠的地方瞎狠，根本不懂科学施训的道理。教练则不同，每天的训练科目，每个人的体能情况，教练都掌握地很好，因人施训，把握地很好，所以我的成绩提高很快。
距离比赛的日子越来越近，我们的训练已经进入最后的冲刺阶段。为了适应场地，我们所有队员去了奥体中心适应场地，教练为我们测试了成绩，我先被安排跑武装越野。什么是武装越野呢？就是身穿警服，帽子
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