科学护肤方法论：从洗脸开始，精致美白每一天 第一章 科学护肤方法论：从洗脸开始，精致美白每一天 第 24 节 防晒：防晒霜要经常涂吗


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    之前有同学曾经问过我，既然物理性防晒剂并不像传说中那么安全，是不是化学性防晒剂不安全这个说法也错了呢？让你失望了，化学性防晒剂还是不安全。之前欧盟大笔一挥，禁用了接近一半的化学性防晒剂，正是因为担心这些化学成分可能会产生一些我们不愿意看到的伤害，比如类雌激素作用。那么，剩下这些经过层层选拔的化学性防晒剂是不是就可以放心使用了呢？从商业应用的角度来说，是的，从我们自己的收益最大化原则来说，还真不是。还记得上节课的思考题吗？既然化学性防晒剂不像镜子一样可恶意把紫外线反射回去，而能量又必须守恒，那么能量去哪了呢？我很好奇这件事儿，所以查了一些资料，原来，化学性防晒剂的作用原理，是把波长更短能级更高伤害更大的光线，通过释放热能的形式，降级为波长略长能级略低伤害略小得光线。能量是这样守恒的，但是，问题来了，波长更短的 UVB，变成了波长更长的 UVA 以后，虽然不会起水泡了，但是会松弛啊，你以为自己安全的时候，在阳光底下浪，却接受了更多的 UVA 照射，长斑还出皱啊。所以，只有配合了严格的遮蔽，防晒类产品才有意义，可是，如果在户外停留时间不长，又有良好的遮蔽，漏网之鱼没有那么多，干脆不涂防晒霜不是更轻松么。

    举一反三，上面这个知识点，也解释了为什么很多绝对不可能有意添加荧光染料来起到视觉上美白效果的国际一线大牌产品，也能够检测出荧光反应。因为这类化学性防晒成分，如果吸收了 UVA 降低能级后就是可见光了呀，这就是荧光反应的本质。

    所以，你不但要警惕那些添加了荧光染料的破面膜，也要警惕利用检测荧光来恐吓你买修复疗程的医疗机构，这两拨人都是想从你口袋掏钱，只不过手法不同而已。

    我用了大量的篇幅来讲这些基础知识，而不是告诉你们应该买什么成分甚至什么牌子的产品，是因为我们人类常常会有一种知识储备幻觉，误以为自己知道得很多，但实际并非如此，这种幻觉很容易让我们做出错误得决策，在购买电脑时你不知道电脑的运作原理可能无伤大雅，毕竟选择很少，但买股票的时候不知道股市是如何运作的那就可能会让你损失惨重，而护肤品的选择比股票又多出几个数量级，别人用了这个单品效果很好，并不意味着你用也很好。所以如果不能从底层弄清楚，无异于赌运气。

    而掌握知识的前提，是要先知道自己其实并不知道，这个最大的坑你已经成功的避过了，会付费来订阅这个课程就说明你愿意更深入的了解相关的知识，第二大障碍是傲慢，佛学里有个词特别贴切，叫做 「我慢 」，因为有很强大的自我，所以傲慢，导致自我提升的速度真的变慢。形成我慢的成因有两个，最常见的是，我们会以为那些别人的知识可以通过减淡的道听途说就快速的复制到自己的思想中。听说过，并不能真的算是知道了，但因为大家都听说过，所以你在沟通中，不会被反驳，因为大家都听说过，但距离真正搞清楚其中的道理并且应用掌握还差的远呢，比如来找我面诊解决皮肤敏感问题的客人，常常自己描述得很清楚，知道要避免过度清洁，减少外界得刺激，但是说到洗脸的时候却还是喜欢用热水，用高浓度洗面奶直接在脸上揉搓，并且喜欢这种洗完不会滑溜溜得感觉，然后再玩命敷面膜，所以面诊的时候我会尽量忽略大家自我描述中那些总结性内容，而去深挖细节，就是因为大家对知识的掌握得深度不足。另外一个我慢的因素，非常理解但容易在自己身上忽略，那就是不同的社会地位造成的认知傲慢，他们在自己领域的成功，往往会形成一种无意识的自我膨胀，好像自己懂得很多，但相对于贫穷限制了人得想象力，富贵对想象力得限制更加强大，虽然不至于闹出 「何不食肉糜 」得笑话，但也常常在我的专业领域里不自觉的就代入了自己领域里的骄傲，忽视了我说的所有结论，都有专业的文献或者临床数据支撑，而他说的结论，往往就只是一个，网络流言。

    好啦，啰嗦了这么多，总算是把我想说的内容都讲完啦，如果你觉得课程还不错，请帮忙推荐给身边的朋友，当所有人都越来越理性的时候，才会有机会改变市场。同样的，我相信也一定会有觉得这个课程内容不够好的同学，欢迎批评指正，我们争取迭代升级，打磨出更好的产品。

    好了，本次课程到此正式结束。
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