体坛之重开的苏神 章节目录 974章 15秒,破杀成功!!!(第1页/共3页)


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    最后五十米。

    苏神已经感觉到了自己的筋肉都开始渐渐燃烧了起来。

    说真的，这种完全不搭配体能的150米，其实也不太好冲到底。

    因为难度实在是太大了点。

    几乎没有给你惯性跑的机会，全程都不用太调整，而且前面那个家伙跑得那么快，你基本上不太可能放掉。放掉一点，可能就会被完全甩开，然后就不具备再追着跑的可能。

    而你不追着跑，你就没有借助博尔特的buff，激发潜力的可能。

    因此苏神这里，必须奋起，不能丝毫偷懒。

    “痛苦面具”更加加深在了苏神脸上，他的确是没有博尔特这么强的原始天赋，生理条件也差了不少，可是在两世的知识加上全面科学夯实基础的条件下，给了他追击的可能。

    一百一十米、一百二十米。

    博尔特依然在拉开中，这个没有什么办法，就是绝对的实力。

    苏神现在距离博尔特这一枪差距是相当的大。

    差距已经从2米多暴力拉开到了3米，然后是继续提升到4米。

    这里直接体现了博尔特不愧是最强150米，150米真的是他的主场，超过一百米之后的压迫力，真的是近乎无解。

    “这什么能力，怎么会跑得这么快？”电视机面前的人，尤其是专业人士都被博尔特展示的150米能力，吓到了。就连湖凯，都直呼“这不是人”“这不可能”。

    张培勐看到这个，整个人的脸色都难得的白了几分。

    一百三十米。

    苏神又被拉开了一大截。

    一百米之前还好，一百米之后，几乎是一个十米就要被拉开一米以上。

    这就是博尔特150米的威力，事实上有人计算过，如果博尔特一直可以保持150米之前的速度，逆风都可以轻松开19秒，根本不是难事。150米的博尔特，真的是怪兽级别，堪称天下无敌，博吕布都没有问题。

    没有了最后几十米的死角，他就是无懈可击。

    追上去是不可能的事情，现在要做的就是，稳住节奏，稳住细节，稳住身体，借着精神意志和斗志，把剩余的技术细节做下去。

    这几年冬训，都在线的核心训练，开始发挥效果。

    核心神经及肌群进行以平衡能力和肌群力量的提升，切切实实让苏神感受到了明显效果。还有体能还有节奏的时候还好说，感受可能没有那么的切实。现在已经到了身体的极限后，这种核心的提升，几乎是肉眼可见的有效果。

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    换句话来说就是，能够切实提升运动员的协调能力、平衡性与稳定。

    尤其是极限后的平衡与稳定。

    比起之前，强大了太多。

    这也是核心训练的另外一个效果。

    帮助短跑运动员快速提高身体机能。

    在体能已经濒临极限，还能最大程度去尽可能保持合理规范的科学跑步姿态。

    就这个，让自己的技术动作散乱减少，就能够大幅度提高自己的最后阶段速度。

    “不会被拉开到十米吧。”这个担心也是二沙岛现在所有人的担心。

    输掉没有问题，没有人认为苏神能赢博尔特的150米。

    但是怎么输，那还是有点关系的，输掉十米的话，意味着200米可能会更加凄惨。

    如果控制在十米之内，起码内心还是有点安慰。

    这么多人看着呢，苏神当然不会在这里掉链子，何况这场比赛他已经是准备了这么久，怎么肯轻易就放掉呢。

    依靠核心力量的训练，帮助自己将仅剩的力量集中到下肢，提高蹬地强度，使自己获得更大的“蹬地动能”。同时绷住核心肌群，让自己的高速移动中的平衡性与稳定性不受到影响。

    紧接着上肢力量、腰腹力量、三头肌、股二头肌及臂大肌开始同样绷紧。

    同时，控制短跑运动员平衡性与稳定性的肌肉群普遍分布在腰嵴附近，那么腰嵴周边的肌肉，比如竖嵴肌，也需要调动起来，这也是以前经常被忽略的一块腰嵴附近的肌肉。

    臀部肌肉、臂中肌、臂大肌、半腱肌、股二肌也开始全力绷住。

    没办法了。

    虽然现在这样做，很可能过度绷紧，造成肌肉血液供血下降，但……

    这个时候已经到了临界点的苏神，根本不能再顾及什么“放松跑”，到了临界点之后，别说什么“放松”，你能支撑下去，保持一个还比较科学的跑动姿势，都已经是千难万难，谢天谢地。

    其后利用核心的绷紧，身躯更加稳定后，送髋也开始稳定。

    在髓关节屈伸中，能够参与运动的肌肉则有短肌、腓骨长肌、胫骨后肌、指长屈肌、三头肌、四头肌等肌肉。尤其是屈指肌群和屈足能够确保运动员
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