开局真人秀，我一路打到名人堂 章节目录 第19章 金戈夫教练，俄式大摆拳(第2页/共2页)


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了半天，原来是个乌龙。不过也好，再一次印证了尚武是一个可造之材。

    金戈夫脱下手靶，微笑的说道：“小家伙，俄式大摆拳知道吗？”

    尚武笑了，终于要拿出真功夫了。

    说道俄式摆拳，就不得不提六十亿最强男菲多了。

    为什么是菲多，因为在地球尚武看过他的比赛，3拳KO对手，用的就是俄式摆拳的技术。

    “知道，很厉害。”

    金戈夫很满意的点点头，现在市面上比较流行的两种拳击打法，一种美式，另外一种就是俄式了。

    两者之间风格迥异，专业的人一眼就能分辨出来。

    就拿最普通的站架脚下姿势来说，俄式两脚的距离就是与肩同宽，重心在后。

    而美式两脚的距离就要大于肩宽，重心在前。在美利坚拳击运动为了观赏性很好、对抗性更强，而形成的一种风格。

    尚武仔细的看着金戈夫的动作。

    上步、偏头、转体、送髋、抡拳。

    动作一气呵成，行云流水，虎虎生威！

    按照金戈夫的动作，尚武动作拆解，慢慢的做了几遍后，逐渐摸到一点门路。

    随着动作的熟练，速度越来越快。

    呼呼呼！

    尚武连续的抡摆，炸裂空气墙。

    “非常漂亮！”

    下午尚武继续跟着金戈夫深造。

    嘭嘭嘭！

    沙包不停的旋转。

    自由搏击之所以教踢拳，那就必须还要有腿功。

    尚武在金戈夫的指导下，开始踢击沙包。

    一连10个圆筒沙包，一字排开，中间间隔半米。

    尚武需要单脚驻地，一路踢过去。

    左右脚各一组，每组三次，中途休息三分钟，再来一次。

    “OK，今天到此结束吧！”

    尚武心不甘情不愿的离开了训练场，金戈夫说了松弛有度，他并不赞成高强度、高时长、高压力的训练方式。

    训练在精、在专注，而并非是时长！
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