午饭过后,三人便开始下午的训练,柳明跟着泰兰德的指示进行了一系列的力量训练,把旁边观看的帕克看得一愣一愣的。
柳明的训练量可比自己大多了,卧推和深蹲的杠铃负荷都达到惊人的130公斤,而刚才,帕克连80公斤的深蹲都没坚持住。
“真是没想到,你这也太猛了吧?”
听到帕克的惊叹,柳明只是微微一笑,没有说话。
做力量训练靠得就是胸中的一口气,要是自己开口,气就泄了。
泰兰德瞪了帕克一眼,立即让他意识到自己的失误,赶紧闭上嘴巴。
一个人是练,两个人也是练,趁着柳明休息的空隙,泰兰德转头看向帕克,让他进行上午还未完成的训练。
“哈哈,那什么,我刚来,就少来点吧。”
帕克很有自知之明地卸掉几个杠铃片,才开始自己的表演。
“很好,坚持住,再来一个……”
泰兰德已经摸清帕克的脾气,用鼓励的话让他迷失了自我。
连做了8组深蹲之后,帕克终于坚持不住,把杠铃一放,倒在旁边的椅子上。
“再来一组嘛。”
“不了不了,让我歇歇吧……”
就这样,帕克在泰兰德的催促声中,艰难完成了今天的力量训练。
等到终于摸到篮球时,帕克甚至有些热泪盈眶,短短两个小时,就像是相隔千年一般。
从今天开始,我一定专注打篮球,绝对不去健身房了!什么哑铃杠铃,都离我远点!
帕克在心里定下誓言。
“来一把单挑?”
看出帕克的激动,柳明询问道。
帕克当然不会推辞,他死皮赖脸跟着柳明训练,为的是什么,不就是想从柳明身上学到东西吗?
柳明示意帕克先攻,帕克也不客气,直接突破接急停跳投出手命中。
站在场边观战的泰兰德微微颔首,虽然只是训练,柳明的防守没怎么到位,但帕克刚才的这一手,足以证明他上赛季跻身球队第六人完全够格。
“来!”
柳明也战意昂然,接过篮球传给弧顶的帕克。
这一次帕克变向突破上篮被柳明干扰,球权转换之后,柳明强行突破,碾压帕克上篮得分,扳平比分。
“你这,有点欺负人了啊。”
帕克知道两人之间的力量差距有些明显,看到柳明蛮牛突破自己,顿时有些不爽。
柳明耸耸肩,接下来又用后撤步跳投得分,帕克抿了抿嘴,没再说话。
没有出乎泰兰德的意料,这次的单挑,柳明无论是身高体型还是进攻技术都远比帕克更强,最终大比分获胜。
“表现不错,不过你的摆脱动作不够干净,很容易在比赛的时候被吹罚,接下来要注意。”
旁观者清,泰兰德立即对柳明刚才表现的瑕疵提出意见,柳明虚心接受。
篮球场下,训练师最大嘛。
“帕克,要继续吗?”
进行接下来的训练时,柳明开口问道。
“当然,”
帕克理所应当地说道,
“哦对了,你也别叫我帕克了,可以叫我的中间名,罗曼。”
“罗曼?”
柳明这还是第一次知道他的中间名,顺便提出了自己的疑问,
“我其实很奇怪,我知道你们有中间名,但中间名的意义是什么呢?有人有,有人没有,还有人只是个字母。”
泰兰德没有中间名,再加上平时也不关注这种东西,于是也好奇地看向帕克,或者说,肖恩罗曼帕克。
“就那么回事儿呗。”
帕克满不在乎地说道,
“中间名要么有些历史渊源,要么就纪念某个人,主要是跟全名分开,想当初我把家里的树弄死的时候,我妈就是喊我的全名,那样子……”
想到这儿,帕克不禁打了个寒颤。
“纪念……”
柳明若有所思,
“罗曼?不会是那个罗曼吧?”
帕克点头说道:
“对的,就是罗曼罗兰的罗曼,我教父最爱的文学家,不过嘛,我最讨厌的就是文学,哼哼。”
柳明恍然大悟。
感情这孩子的中间名还负担着追星一族望子成龙的作用。
闲话说完,两人便开始下午的篮球训练,泰兰德布置的训练和校队时类似,交叉步、运球训练和各类投篮训练都有,帕克很快上手。
只是他越练越心惊,平日里训练的表现,虽然其他人都有着较劲的想法,但表现最佳的永远是古德温和柳明两人,古德温稍好一些,柳明也没差太远,帕克与两人则只差一点。
但今天也不知道是放寒假还是别的原因,柳明的训练速度极快,同样进行的背后运球前进的训练,帕克竟然跟不上柳明的运球前进速度。
“节奏乱了。
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