蔻青丝作品 重生七零，禁欲硬汉夜夜宠全文阅读简介:重生七零，禁欲硬汉夜夜宠最新章节章节目录 第315章 八段锦（中）（加更）(第1页/共2页)
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蔬菜汤端上来后，冯忠给老人盛了一碗，老人闻了闻，味道清淡，甚至看不到几个油星，入口清爽
不腻人。
“这个汤味道不错，以后可以多做一些。"老人有些惊喜。
以前负责厨房的人，也总会做各种汤汤水水，但他喝得不多。
油大了，更加腻人了，而且自己的胃口不适应，不过他勉强喝一些，也就过去了。
这么多点儿小事儿，不至于麻烦人家。
“这蔬菜汤是谁做的？这味道以前倒是没喝过。"老人已经端起了第二碗。
冯忠看到精神头不错的领导，现在胃口也不错，心中更是激动了。
“还是厨房做的，不过方子是安同志给的。“冯忠也没有隐瞒。
这件事儿，早晚都是要让领导知道的。
“哦？小安啊，你还会做饭？"老人惊喜地看向了安以南。
安以南抬起头，“什么？"
她刚刚看课本，没注意两人的谈话，而且在这个环境里，可太有安全感了。
老人看到安以南迷茫的表情，整个人哈哈大笑起来。
没有一个人的成功是平白无故的。
“你会做饭？"老人不厌其烦地又问了一句。
安以南点了点头，“会一点点，厨艺不太好。”
“对了，这是食补的方子，以后有什么特别想吃的，可以告诉我，我来安排食补方子，您喜欢吃，
更能多吃一点儿，是好事儿，不用觉得麻烦。“安以南笑呵呵的说道。
老人点了点头，“好。”
安以南看了看手腕上的表，然后对冯忠说道，“有能练功的地方吗？”
冯忠说道，“这边。”
老人和安以南一起走了过去，安以南之前已经做了一遍，这一遍速度更慢，为了教导老人姿势，每
一个动作都会停下来，慢慢讲解，让老人能够记住。
“安同志，我能学吗？"冯忠说道。
他怕以后领导有不记得的地方，两个人学习，总会多记一些。
安以南点了点头，“当然可以，这个功法锻炼身体，而且能够养练精神，非常好的。”
“这么好，那我可得练练。“冯忠站在了两个人的身边。
安以南从一招一式开始教导，期间给两个人纠正动作，并且讲出每一个动作的意义，需要锻炼的位
置。
一个人教，两个人学，就这么一个多小时过去了。
老人的身体比较虚，此刻额头上，鼻尖上，都是汗水。
“领导，需要休息吗？"冯忠关心的问道。
老人摆了摆手，看向了安以南。
安以南也看向了老人的状态，其实老人现在的状态，更适合坚持。
“您能坚持吗？"安以南问道。
老人点了点头，好久没有运动了，更多的时间都坐在办公桌前，反而忘了当年上雪山爬草地的时
候。
“没事儿，继续。"老人说道。
冯忠无奈，一老一小都说没事儿，他能怎么办？一个也不敢说啊！
“那我们继续，还有两个动作，坚持。"安以南说道。
三个人继续拉练起来，每个人都投入心神，安以南一直盯着老人的状态，怕第一天就把老人累倒
了。
而老人也在认真学习，既然答应的事情，他自然会做到。
三个人在大太阳下，足足晒了一个半小时，除了安以南外，老人和冯忠都是满身的汗水。
“以后每天早上六点，必须打一套功法。“安以南对着老人说道。
早上六点，不冷不热。
八段锦，是提升老人精神力的助力。
是药三分毒，药材固然好，但是吃多了也会反噬身体。
但八段锦不会，尤其是系统出品的八段锦。
“好，知道了。"老人叹了一口气。
小小的年纪，总爱管着人呢！
“必须坚持。"安以南看到老人的表情，最终还是强调了一遍。
“风雨无阻。"最后还强加了一句。
老人点了点安以南，“怎么？我说的话，你个小同志还不相信？”
安以南想了想，“不好说。”
毕竟有先例。
第一次请完脉后，她就嘱咐过让老人多休息，可老人愣是没有休息，还把身体熬得更糟了。
冯忠看到领导的脸色，强忍着笑意，脸色已经有些发红了。
三个人散散步，走回了院子中。
“这是养身丸，已经不是原本的配方了，根据您的身体情况进行了调整。"安以南拿出一个瓷瓶，
想了很久，还是固本培元吧。
“一天
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