NBA：我的巅峰王座 章节目录 第46章 NBA级别的干扰训练！(第2页/共2页)


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    秦峰在篮下，面对两位陪练的推挤，他完全可以【站住】。

    要知道...

    很多软趴趴的内线，压根在拥挤的篮下站不稳，那么拿到球后，连起跳的力气都没有。

    能够站住、站定位置，就证明秦峰的静态力量（下肢力量、体重吨位等的综合力量）已经超出了高中联赛的水平。

    但上肢力量虽然在高中联赛当中相当不错，但和下肢力量相比还是差了点，很难快速的撞出、靠开空间。

    “哈哈，不着急。秦，现在连17岁都没到，按照他的训练强度，上肢力量很快就能提上来。”史蒂夫-史密斯说道。

    ...

    ...

    两天的时间匆匆过去。

    秦峰除了篮下抗干扰训练外，还有就是下肢力量、上肢力量和进攻篮板的训练。

    【中级下肢力量训练卡】的500次84kg深蹲完成。

    不得不说...

    现在这84kg深蹲对于秦峰而言，so-easy的说。

    只是花了2个小时不到，就成功搞定。

    下肢力量+3。

    【下肢力量】：111

    这已经达到了NBA首发4号位的下肢力量水平。

    ...

    ...

    【初级进攻篮板训练卡】的100次进攻篮板，这对秦峰而言也很容易。

    同样轻松完成。

    进攻篮板+1。

    【进攻篮板】：72。

    ...

    ...

    【高级上肢力量训练卡】的2000次杠铃划船、84kg5000次，目前进度只完成了三分之一。

    【中级弹跳训练卡】的2万次跳绳...呃，秦峰一个都没动。

    主要是训练太多，真心没有多余的体力啊。

    至于【原地近距离投篮训练卡】，秦峰完成了1100次，还差900次。

    不过呢...

    让秦峰感到意外的是。

    他在训练中，通过自身的努力，【原地近距离】从【58】提升到了【59】。

    这1点【属性】的提升，最起码让秦峰流了3斤汗。

    而且...

    这还是‘初次系统训练的福利期’...

    就跟健身一样，有着新手福利期一说。

    前期效果明显，主要基础差，容易提升。

    就好比学校考试，你从58分进步到59分很容易，但从88分进步到89分，可就难了。

    这也侧面反映出...

    这狗曰的系统确实强。

    让秦峰在训练当中完全没有‘极限’、‘瓶颈’一说...

    只要练不死，那就玩命练！！！
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