废土之荒草求生 章节目录 第 一百一十七章(第2页/共2页)


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为武者的身体锻炼需要注重全身的各个部位。今天需要通过跑步、有氧运动来提高心肺功能和耐力，通过力量训练来增强肌肉力量和爆发力，柔韧性训练是高身体的灵活性和协调性。

    这些训练需要长期坚持，每天都要坚持进行。

    武者的身体锻炼需要注重技巧的训练。

    今天需要学习各种武器的使用方法，各种格斗技巧，这些技巧需要不断地练习和磨练，才能达到熟练掌握的程度。

    我相信你们这一方面一定不会欠缺的。

    但我也不希望你们盲目的自信，也不需要你们盲目的自大。

    以后长官会督促你们的。

    武者需要通过冥想、保持内心的安静，冷静。

    武者的身体锻炼是一个漫长而艰苦的过程，需要武者付出极大的努力和毅力。

    但是，只有通过不断的锻炼，武者才能打造出自己的钢铁之躯，成为一名真正的战士。

    不知道你们能不能受得了，如果你们能受得了的话就坚持。

    如果你们现在要是受不了的话马上就退出。

    现在退出了也没有什么可耻的。”

    荒草的话说完所有的士兵都寂静无声。

    没有想到成为一个武者可以那么强。

    所有人都有一点点疑惑的看着长官。

    长官郑重的点了一下头，士兵就知道了长官应该了解。

    而且他们团长说的是真的，团长真要让大家变强。
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