落梅愁绝不知马也作品 校花女友出轨，我反手追她闺蜜全文阅读简介:校花女友出轨，我反手追她闺蜜最新章节章节目录 第16章 任务发布(第1页/共2页)
校花女友出轨，我反手追她闺蜜 章节目录 第16章 任务发布(第1页/共2页)
****3*6*0**小**说**阅**读**网**欢**迎**您****
请用户自行鉴定本站广告的真实性及其合法性，本站对于广告内容不承担任何责任。
小爱同学用手一拍自己的脑袋，无奈地道：“大哥，你那个是瘦出来的。”
“你再看看你手指甲的竖纹和小白点，很明显就是睡眠不足和蛋白质没有摄入到位，才导致的。”
“你现在的这个状态呀，连亚健康都算不上呢！长期以往下来，后面身体会出毛病的，你明白吗？”小爱又苦口婆心地道。
“不会吧！我感觉我每天都精神奕奕呀！中午都不需要睡觉，精神的一批。”黄景淡定反驳道。
小爱同学翻翻白眼，看着仍不知利害关系的宿主，也是颇为无奈。便飞了过来，围绕着转了几圈。
啧啧点头，你这个身体呀！不太好，经常性早上没有吃饱，午饭有时候不吃，再这样下去，最多一年，肯定出问题。
黄景渊看着小爱确切的情怀，也有点害怕，但仍问道：“你不会是在吓我的吧！”
“你是我的宿主，我吓你干啥，我有啥好处吗？我是想你好，你却这样想我”便灰溜溜地跑到角落里哭去了。
看着这有点可爱的，小爱同学，心情不免也有点高兴，毕竟又多了一个在乎自己的人，那自己肯定是不能让它失望呀！
向着小爱同学走去，拍了拍它的小肩膀，便道歉说道：“对不起啦！小爱同学，我为我刚刚的话而道歉，你原谅我吧！”
好在，小爱同学也是颇为大气，刚刚它也是装哭的：“好歹我也是高维生物，这次就原谅你了。”
接下来我们要讨论正事了，对于你自己的身体，你要懂得爱惜。
这个世界上，大多数人受外在事物的影响，把自己的精力都放在了其他事物上了，因此关注自身的精力便会不足，进而导致一段时间的连续忽略。
后面就慢慢地习以为常，受到的外物，像：不吃饭、少锻炼、多吃垃圾食品等因素的摧残，加上内在对身体的折磨，如：熬夜，悲伤的事等，等长期持续此情况到一定时间。
你身体的症状就是会慢慢地出现，像精神不振，手脚乏力等。所以你要明白“身体是革命的本钱。”
没有一个好的身体，你怎么拥有一个相对完美的爱情呢！
小爱同学化身为健康老师对着黄景渊一顿指导。
黄景渊点了点头，内心对于这些事却不平静，一句话总结：虽然现在自己的身体没有什么问题毛病的出现，但长期以往仍然这样，就是会出问题的。
这时小爱同学的脑袋发出一道光芒。
【任务名称：健康的身体】
【任务概述：经小爱扫描发现，宿主的身体严重处于亚健康状态，现发布任务请宿主按照“任务指引”所例举的操作，安排好时间进行完成。】
【任务指引：】
1：饮食安排：
·每日三餐规律，不可跳餐。
·每餐以蛋白质、碳水化合物和蔬菜为主，保持营养均衡。
·增加水果摄入，至少每天1-2份。
2：运动计划：
·每日最少进行1个小时的体育运动，如：长跑2km,引体向上30个等
·定时进行伸展运动，保持身体柔软性，减少运动损伤的风险。
·每日保持一定量的步行，建议达到10000步以上。
3：睡眠规律：
·每晚保持7-9小时的睡眠时间，保证充足的休息。
·建立固定的睡眠时间，保持良好的睡眠习惯。
【完成奖励：一个健康且比例匀称的身体。】
黄景渊看着前面的任务介绍都还算OK，但看到这个完成奖励也不免地吐槽道：“你这个奖励和没有给有什么区别吗？
小爱同学，你这太扣了吧！”
小爱同学机智一笑：“我列举的这些方案有什么，你如果按照这个任务方案进行，最后你可是得到一个健康完美的身体耶！”
“你还有什么不满足的呢！现在这个社会有什么东西能比得了一个人的健康。”
小爱同学又道：“我最近浏览你们世界的网络信息，发现大多数在未生病之前，对于自己的身体状况的关注几乎为“0”，但到最后出问题了，他们才着急。”
“对于这个现象，我也有相应的了解：“大多数人都在拼命的赚钱，有外卖员一日三餐在外奔波工作到第二天凌晨两三点，早上8-9点又要出发，风吹雨淋，长久下来，这样肯定会出毛病的。””
他们也是知道，这样做，身体肯定会出问题的，但是没有办法，为了生活，不得不努力奋斗赚钱。
家里还有老母亲和孩子要养，自己再苦再累，也得为了他们而坚持。
在工地上工人，小小的身躯扛着100-200斤的水泥于身上，为了能在一天的时间里赚更多的钱，水泥的重量一袋袋的往肩膀上扔。
谁又想受苦，受累呢！谁不想享受生活呢！但是
>>>点击查看《校花女友出轨，我反手追她闺蜜》最新章节