小甜心重生后变成腹黑小作精了 章节目录 第7章 酸爽(第2页/共2页)


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狈的自己，这酸爽简直了。

    “今天刚开始，我就简单给你拉伸一下。”教练压着他的腿，轻松的说，“这都是开胃小菜。”

    “我说你是练武奇才，你还不信，比一般男人软的不是一星半点。”

    步杭满面通红，浑身都在抽筋，“教练，今天到这儿....行不行？”

    “哎哟，你想立马成长，那肯定是要吃点苦头的。”

    步杭还真不知道，练拳也是需要拉伸的？

    “你别小看拉伸，这样能防止你受伤，不管是做什么项目，拉伸一定要到位。”

    “散打也不是就手上动作，我们得全身都充满力量。”

    “你现在太瘦了，你需要多吃肉，先把肌肉练出来。”

    平常下车到家，只需要五分钟，今天步杭走了快半个小时了，艰难地一步一步的往前挪，每动一下，他都得咬牙坚持。

    “小先生？您这是.....”又挨打了？管家赶紧迎上来，满脸惆怅。

    步杭几乎挂在管家的胳膊上，“我练拳去了，啊，太疼了。”

    “哟。”管家脸上的惆怅瞬间消散，眉眼里都是欣慰，“刚开始肯定会很疼，等小先生习惯了就会好很多，那我先去给小先生放热水。”

    “洗个澡，就会好很多的。”

    步杭没拒绝，他现在身上粘的慌，确实要好好洗个澡。

    泡澡的时候，步杭都想哭了，疼痛确实减弱许多，走路都大胆了些。

    孟胧庭今天一直在房间里，吃饭都是管家送进去的，步杭吃完饭小心翼翼的凑到自己房间里的那扇门后，相隔一扇门，贴上去依稀听见孟胧庭压抑的粗重呼吸声。
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