学渣上班后，卷翻职场搞事业 第255章 难眠人生(第2页/共2页)


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  李诗涵最终还是给何平打了电话。说自己睡不着。

    何平一边和她聊天，一边让朋友往家给妻子送一种进口褪黑素。

    何平说：“涵涵，我咨询了我的朋友，吃这个药没问题的。褪黑素是一种调节人体睡眠节律的激素补充剂。它的主要作用是帮助人们改善睡眠质量，缓解失眠症状。

    当夜幕降临，人体会自然分泌褪黑素，使人感到困倦，进入睡眠状态。然而，由于现代生活的快节奏和各种压力，许多人的睡眠节律被打乱，导致失眠等问题。褪黑素的出现，为这些人提供了一种有效的解决方案。

    通过补充褪黑素，可以调整人体的生物钟，恢复正常的睡眠节律。能够缩短入睡时间，提高睡眠质量，让人在夜间更容易进入深度睡眠，从而获得更充分的休息。

    褪黑素还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。这对于维持身体健康和延缓衰老也具有一定的意义。”

    何平也嘱咐她，褪黑素虽然是一种天然的激素，但在使用时仍需遵循医生建议，按照一天一片剂量和使用方法进行。

    同时，她要保持良好的生活习惯，如规律作息、减少咖啡因摄入等，对于改善睡眠质量也是非常重要的。

    听说妻子掉头发，他意识到妻子是焦虑了。

    何平没说这个原因，网购了核桃和黑芝麻，给保姆电话，每天按照标准的营养餐给妻子做饭。

    两口子聊了一个小时。

    临睡前，林小米按照何平要求在舌下压了一片褪黑素。

    慢慢的，也许是心理作用，也许是药物作用，她这几天头一次很快入眠，睡着了。


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