开局获得满级速度，杀穿五大联赛 第242章 克洛普的赛季前集训(第2页/共2页)


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会收集球员在跑步时的各种身体数据。

    而多特蒙德的教练团队，会根据球员的这些个数据，对每名球员的训练质量进行评估。

    比如某一球员在速度达到多少的情况下，心率会超出正常范畴。

    跑动距离多少时，身体内乳酸含量会超标。

    教练组就会根据这些个数据来对球员的训练量进行调整。

    从而在不对球员身体造成超负荷的情况下，最大限度的提升训练量。

    而这个训练量也不是一成不变的。

    教练组会根据球员每天的数据变化，来对他的训练量进行调整。

    始终让你的身体处于一个临界点上。

    这样一来，每个人的训练量是不一样的。

    体能储备好的，教练组会让你的训练量更大。

    而体能差的，教练组也会让训练量降下来。

    但是不管训练量是升是降，反正都不会让你好受。

    每天不把人练到极限，是不会罢休的。

    当然，除了跑步，每天还要进行大量的力量训练。

    这主要是为了增强球员们的身体强度。

    力量训练配合有氧训练。

    主要目的就是为了让球员们尽快的将状态调整到巅峰状态。

    当然，在大量的有氧训练和力量训练的中间，也会穿插进行一些个持球训练。

    这主要是为了保持球员的球感。

    毕竟不管什么训练，主要还是为了让球员们在球场上的表现更好。

    大量的拉体能，也是因为赛季一旦开始，就很难系统的去提升球员们的体能了。

    因为到时候会有频繁的比赛。

    比赛间隙又要保证球员们的身体恢复，又要培养球员之间的配合，演练阵型。

    真的很难再抽时间去拉体能了。

    所以在赛季前的这一个月的时间里，主教练必须尽可能的将球员们的体能拉起来。


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