不争子作品 修仙，从控梦大师开始全文阅读简介:修仙，从控梦大师开始最新章节章节目录 第8章 清明梦(第1页/共2页)
修仙，从控梦大师开始 章节目录 第8章 清明梦(第1页/共2页)
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刘云依靠拍摄的卓曲峰独家视频，在网络上混的风生水起，吸引了很多的粉丝。据说还跟卓曲峰私下里达成了合作，他的视频只能由刘云传播。
陈进则结识了一位与自己志同道合，准备考公务员的女同学，两个人虽然没有表明关系，但是几乎形影不离，一起上自习，一起在图书馆看书，一起去食堂吃饭。
陈进心里清楚，除非两个人最终都能如愿以偿地考上公务员，否则不可能真正在一起。
易木强迫自己不去想这些，让自己更加沉迷音乐和网络。
直到一次偶然的机遇，易木看到了关于清明梦讨论，很随意地点进去，很快就被里面的内容牢牢吸引住了，它的吸引力甚至超过了音乐和小说，易木的精力渐渐向清明梦转移。
所谓清明梦，也叫清醒梦，就是在做梦的时候能够清醒地知道自己在做梦的状态。相信大部分人都会有过这样的经历。易木回想从小到大，有印象的清明梦有几次，因为不知道为什么会这样，往往醒来之后，回味一下，就抛之脑后了。
在清明梦相关的论坛，易木看了很多相关帖子，对于清明梦有了全新的认识，更知道了原来通过自己的训练，可以大大增加做清明梦的几率，而且更高级的阶段，甚至可以控制自己的梦境，达到随心所欲的境界。想想如果达到那种境界，那该是多么美妙的事情。
易木很快就无法自拔地陷入其中。
每个人都有潜意识和显意识，当人清醒的时候，潜意识被压制，显意识觉醒，此时由显意识主导人的一切活动，包括思维与肉体。晚上睡觉之后显意识沉睡，潜意识觉醒，就会出现各种梦境，这些都是潜意识产生的，因此会感觉如梦似幻，非常不真实。
而且大部分梦境在人醒来之后是会不记得的，即使印象深刻的梦境，忘记的也非常快。
当某种情形之下，沉睡中的显意识突然觉醒，这个时候如果正好在做梦的话，就是一个清明梦，潜意识会瞬间被显意识压制，头脑立刻清醒过来，马上就会意识到自己在做梦。
所以问题的关键就是如何在梦中唤醒自己的显意识。一般显意识之所以会陷入沉睡是因为身体和精神上的疲惫，显意识需要停止工作来恢复精力。所以清明梦一般都是出现在凌晨熟睡过后身体和精神得到充分休息的情况下。要唤醒显意识，时间最好选在熟睡6小时之后。
大量的研究表明回笼觉能够有效提高显意识觉醒的几率。
所谓回笼觉就是睡觉半当中醒来之后，经过一段显意识清醒时间之后再继续睡。回笼觉之后，显意识更容易在梦中清醒，于是清明梦的几率就大大增加了。
按照清明梦吧里面的教程，易木尝试着开始清明梦的探索。
易木不知道，因为自己的这次探索，渐渐打开了一扇神秘的大门，里面有着寻常人梦寐以求的一切！
想要做一个完整的清明梦，包括三个步骤。即要做梦、能知梦、会控梦。
有些人觉得自己从来都不做梦，那是一种错觉，不是不做梦，只是不记得自己做过的梦罢了。
所以，首先就要有规律的作息时间，保证充足的睡眠。每当早上醒来的时候，是离做梦最近的时间，这个时候大多能够回忆起梦境中的事情。养成这个习惯，每天醒来回忆自己做的梦，越详细越好，最好是能用笔记本记录下来。
长久下来，做梦的能力会越来越强，梦境的记忆也越来越深刻。这是提高知梦几率的必要前提。
第二步就是能知梦。这一步就比较困难了，需要花时间精力去研究，真正做出一些努力才能达成。知梦，其实就是在梦中唤醒自己显意识的过程。
首先，在平时就要养成习惯，时不时地问自己：这是在做梦吗？经常这样反问自己，种下清明梦的种子，在真正做梦的时候，也可能突然问自己一声：这是在做梦吗？那么很有可能会在梦中清醒。
每晚睡觉前，告诉自己，今天一定能够知梦，强化自己的知梦意识。
最重要的一步还是利用回笼觉来提高知梦的几率。具体实施还是从晚上睡觉前开始，在十一点钟之前一定睡觉，提前调节好闹钟，在睡觉之后的6小时。如果是11点睡觉，那就调整到5点钟。经过了6个小时的休息，此时身心基本上已经休息好了。
这个时候起床喝点水，玩一下手机，让自己清醒五分钟左右，然后再睡。这样人为制造一个回笼觉，也是梦境频发的阶段。此时显意识已经休息好，也最容易在潜意识中觉醒，最容易梦中知梦。
初学者往往比较容易出现第一次清明梦，因为对于清明梦有着强烈的好奇心和渴望，会更容易促进清明梦的产生。大量实践研究后，有人专门总结了一套操作方法，据说效果非常好，易木准备试一试。
易木根据教程，五点钟准时起床，在完成回笼觉的准备工作后，回到床上，首先用自己最舒服的姿
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